Планка

Такие статистические тренировки как планка поднимает тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса.Упражнение Планка сделает ваше тело подтянутым и красивым. Чтобы быстро похудеть - нужно держать планку каждый день.Приятных тренировок!